Co tak naprawdę możemy robić, aby zmniejszyć wydatki na leki?
2. felietony
4. artykuly
Chociaż często się mówi, że starość to nie radość, to jednakże jeśli nie cierpimy na depresję, zapewne pragniemy dożyć późnego wieku. Naturalnie wiele zależy nie od nas, a od DNA, ale i tak fakty są takie, że taka osoba, która potrafi o siebie zadbać, znacznie zwiększa swoje szanse na to by właśnie dożyć nawet setki. No dobrze, co w takim razie musimy robić? Bez wątpienia strzałem w dziesiątkę jest odpowiednia dieta.
Nie ma najmniejszego sensu zakładać, że będziesz bardzo długo żył, jeśli najzwyczajniej Twoja dieta będzie nieodpowiedniej jakości. Odnośnie tego trudno mieć jakieś wątpliwości. A w szczególności gorąco polecam wszystkim zainteresowanym spożywanie większej ilości ryb. W końcu prawda jest taka, że Japończycy – np., nader chętnie spożywają ryby. I właśnie przez, choć naturalnie to nie główny powód, długo żyją. A więc podsumowując: chciałbyś żyć całkiem długo? Zatem lepiej się odżywiaj! Chociaż wcale nie jest powiedziane, że wyłącznie kuchnia odgrywa istotną rolę.